transparent

Πέντε συμβουλές για απώλεια βάρους μετά τις καλοκαιρινές διακοπές

πηγή: www.somaygies.gr

1. Μην πανικοβάλλεστε από την πιθανή πρόσληψη 1-3 κιλών κατά τη διάρκεια των διακοπών διότι μελέτες έχουν δείξει πως το επιπρόσθετο αυτό βάρος χάνετε με το που θα μπείτε πάλι στις καθημερινές σας συνήθειες. Κατά συνέπεια τα γρήγορα διατροφικά σχήματα που περιλαμβάνουν μόνο φρούτα –λαχανικά και γιαούρτια δεν θα έχουν κάποιο ουσιαστικό αποτέλεσμα, παρά μόνο μια πρόσκαιρη αφυδάτωση. Γι’αυτό προτείνουμε ένα πιο σταθερό διατροφικό σχήμα που θα σας επιτρέψει απώλεια 0,5 με 1 κιλό την εβδομάδα.

Περισσότερα: Πέντε συμβουλές για απώλεια βάρους μετά τις καλοκαιρινές διακοπές

Oι 4 μεγάλοι μύθοι σχετικά με τις δίαιτες αδυνατίσματος

πηγή: www.somaygies.gr

  • Πρώτος Μύθος: Ορισμένοι συνδυασμοί τροφών και η αποφυγή κάποιων άλλων συνδυασμών θα με βοηθήσουν να αδυνατίσω γρηγορότερα.

Περισσότερα: Oι 4 μεγάλοι μύθοι σχετικά με τις δίαιτες αδυνατίσματος

Διεύθυνση

Δαγκλή 8 - 5ος όροφος
Καβάλα
τ.κ. 654 03

Το διαιτολογικό γραφείο λειτουργεί καθημερινά κατόπιν τηλεφωνικού ραντεβού

τηλέφωνο

2510 832606


κινητό

6946 196626


email

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. 

βρείτε μας στο facebook

Copyright © 2020 Ειρήνη Μοδέστου, Διαιτολόγος- Διατροφολόγος. Με την επιφύλαξη κάθε δικαιώματος.