Κοτόπουλο στο φούρνο με μουστάρδα και πατάτες (συνταγή για 2 άτομα)

kotopoulo me patates

ΥΛΙΚΑ:

  • 500 γρ. φιλέτο κοτόπουλο
  • 2 μεγάλες πατάτες κομμένες σε κύβους
  • 1 μεγάλο λεμόνι
  • 3 κ.σ. μουστάρδα
  • ½ σκελίδα σκόρδο
  • 1 φλιτζανάκι ελαιόλαδο
  • 1 ποτήρι νερό
  • Αλάτι
  • Πιπέρι
  • Ρίγανη


ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

Περισσότερα: Κοτόπουλο στο φούρνο με μουστάρδα και πατάτες (συνταγή για 2 άτομα)

Κοτόπουλο στο Wok -κινέζικο σκεύος (συνταγή για 2 άτομα)

kotopoulo sto wok

ΥΛΙΚΑ:

  • 2 φιλέτα κοτόπουλου
  • 2 κουτ. Σούπας ελαιόλαδο
  • 1 κουτ. Σούπας τυρί κρέμα light
  • 1 κόκκινη πιπεριά
  • 1 κίτρινη πιπεριά
  • 1 πορτοκαλί πιπεριά
  • 6 δαμάσκηνα αποξηραμένα
  • 1 ποτήρι κρασιού λευκό κρασί
  • 1 κρεμμύδι ξερό
  • 1 κουτ. Σούπας μέλι
  • Αλάτι
  • Πιπέρι

Περισσότερα: Κοτόπουλο στο Wok -κινέζικο σκεύος (συνταγή για 2 άτομα)

Διεύθυνση

Δαγκλή 8 - 5ος όροφος
Καβάλα
τ.κ. 654 03

Το διαιτολογικό γραφείο λειτουργεί καθημερινά κατόπιν τηλεφωνικού ραντεβού

τηλέφωνο

2510 832606


κινητό

6946 196626


email

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. 

βρείτε μας στο facebook

Copyright © 2019 Ειρήνη Μοδέστου, Διαιτολόγος- Διατροφολόγος. Με την επιφύλαξη κάθε δικαιώματος.