Κοτόπουλο στο φούρνο με μουστάρδα και πατάτες (συνταγή για 2 άτομα)

kotopoulo me patates

ΥΛΙΚΑ:

  • 500 γρ. φιλέτο κοτόπουλο
  • 2 μεγάλες πατάτες κομμένες σε κύβους
  • 1 μεγάλο λεμόνι
  • 3 κ.σ. μουστάρδα
  • ½ σκελίδα σκόρδο
  • 1 φλιτζανάκι ελαιόλαδο
  • 1 ποτήρι νερό
  • Αλάτι
  • Πιπέρι
  • Ρίγανη


ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

Περισσότερα: Κοτόπουλο στο φούρνο με μουστάρδα και πατάτες (συνταγή για 2 άτομα)

Κοτόπουλο στο Wok -κινέζικο σκεύος (συνταγή για 2 άτομα)

kotopoulo sto wok

ΥΛΙΚΑ:

  • 2 φιλέτα κοτόπουλου
  • 2 κουτ. Σούπας ελαιόλαδο
  • 1 κουτ. Σούπας τυρί κρέμα light
  • 1 κόκκινη πιπεριά
  • 1 κίτρινη πιπεριά
  • 1 πορτοκαλί πιπεριά
  • 6 δαμάσκηνα αποξηραμένα
  • 1 ποτήρι κρασιού λευκό κρασί
  • 1 κρεμμύδι ξερό
  • 1 κουτ. Σούπας μέλι
  • Αλάτι
  • Πιπέρι

Περισσότερα: Κοτόπουλο στο Wok -κινέζικο σκεύος (συνταγή για 2 άτομα)

Διεύθυνση

Δαγκλή 8 - 5ος όροφος
Καβάλα
τ.κ. 654 03

Το διαιτολογικό γραφείο λειτουργεί καθημερινά κατόπιν τηλεφωνικού ραντεβού

τηλέφωνο

2510 832606


κινητό

6946 196626


email

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. 

βρείτε μας στο facebook

το κανάλι μας στο youtube

Copyright © 2020 Ειρήνη Μοδέστου, Διαιτολόγος- Διατροφολόγος. Με την επιφύλαξη κάθε δικαιώματος.