Χοιρινό κρέας στο πήλινο με μουστάρδα

xoirino pilino

ΥΛΙΚΑ:

  • 500 γρ χοιρινό κρέας σε κομματάκια
  • 5 κ.σ. ελαιόλαδο
  • Αλάτι
  • Πιπέρι
  • Ρίγανη
  • Καπνιστή πάπρικα
  • 1 κ.γ μουστάρδα σκόνη ή 1 κ.σ. μουστάρδα αλοιφή
  • 1 ποτήρι νερό

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

Περισσότερα: Χοιρινό κρέας στο πήλινο με μουστάρδα

Ψαρονέφρι με δενρολίβανο και σκόρδο (συνταγή για 2 άτομα)

psaronefrimedendrolibanokskordo

ΥΛΙΚΑ:

  • 500 γραμμάρια χοιρινό ψαρονέφρι
  • Δενδρολίβανο
  • 3 σκελίδες σκόρδο
  • 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
  • Πιπέρι
  • Ελάχιστο αλάτι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

Περισσότερα: Ψαρονέφρι με δενρολίβανο και σκόρδο (συνταγή για 2 άτομα)

Κότσι εξοχικό (συνταγή για 2 άτομα)

kotsi eksoxiko

ΥΛΙΚΑ:

  • 400 γρ. κότσι κομμένο σε δύο κομμάτια (χοιρινό)
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 2 μέτρια καρότα κομμένα σε φέτες
  • 2 μέτριες πατάτες κομμένες σε φέτες
  • 2 μέτρια κρεμμύδια κομμένα σε φέτες
  • Μερικούς κόκκους πιπέρι μαύρο
  • Αλάτι
  • 2 κουτ. γλυκού μαργαρίνη
  • Λαδόκολλα – κλωστή
  • Αλουμινόχαρτο

Περισσότερα: Κότσι εξοχικό (συνταγή για 2 άτομα)

  • 1
  • 2

Διεύθυνση

Δαγκλή 8 - 5ος όροφος
Καβάλα
τ.κ. 654 03

Το διαιτολογικό γραφείο λειτουργεί καθημερινά κατόπιν τηλεφωνικού ραντεβού

τηλέφωνο

2510 832606


κινητό

6946 196626


email

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. 

βρείτε μας στο facebook

το κανάλι μας στο youtube

Copyright © 2020 Ειρήνη Μοδέστου, Διαιτολόγος- Διατροφολόγος. Με την επιφύλαξη κάθε δικαιώματος.