Χοιρινό κρέας στο πήλινο με μουστάρδα

xoirino pilino

ΥΛΙΚΑ:

  • 500 γρ χοιρινό κρέας σε κομματάκια
  • 5 κ.σ. ελαιόλαδο
  • Αλάτι
  • Πιπέρι
  • Ρίγανη
  • Καπνιστή πάπρικα
  • 1 κ.γ μουστάρδα σκόνη ή 1 κ.σ. μουστάρδα αλοιφή
  • 1 ποτήρι νερό

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

Περισσότερα: Χοιρινό κρέας στο πήλινο με μουστάρδα

Ψαρονέφρι με δενρολίβανο και σκόρδο (συνταγή για 2 άτομα)

psaronefrimedendrolibanokskordo

ΥΛΙΚΑ:

  • 500 γραμμάρια χοιρινό ψαρονέφρι
  • Δενδρολίβανο
  • 3 σκελίδες σκόρδο
  • 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
  • Πιπέρι
  • Ελάχιστο αλάτι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

Περισσότερα: Ψαρονέφρι με δενρολίβανο και σκόρδο (συνταγή για 2 άτομα)

Κότσι εξοχικό (συνταγή για 2 άτομα)

kotsi eksoxiko

ΥΛΙΚΑ:

  • 400 γρ. κότσι κομμένο σε δύο κομμάτια (χοιρινό)
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 2 μέτρια καρότα κομμένα σε φέτες
  • 2 μέτριες πατάτες κομμένες σε φέτες
  • 2 μέτρια κρεμμύδια κομμένα σε φέτες
  • Μερικούς κόκκους πιπέρι μαύρο
  • Αλάτι
  • 2 κουτ. γλυκού μαργαρίνη
  • Λαδόκολλα – κλωστή
  • Αλουμινόχαρτο

Περισσότερα: Κότσι εξοχικό (συνταγή για 2 άτομα)

  • 1
  • 2

Διεύθυνση

Δαγκλή 8 - 5ος όροφος
Καβάλα
τ.κ. 654 03

Το διαιτολογικό γραφείο λειτουργεί καθημερινά κατόπιν τηλεφωνικού ραντεβού

τηλέφωνο

2510 832606


κινητό

6946 196626


email

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. 

βρείτε μας στο facebook

Copyright © 2019 Ειρήνη Μοδέστου, Διαιτολόγος- Διατροφολόγος. Με την επιφύλαξη κάθε δικαιώματος.